karabasan neden gelir ne demek?

Karabasan, uyku felci olarak da bilinen, uykuya dalarken veya uyanırken bilincin açık olmasına rağmen vücudun hareket edememesi durumudur. Genellikle korkutucu bir deneyim olarak yaşanır.

Karabasanın Nedenleri:

• Uyku düzenindeki bozukluklar: Düzensiz uyku saatleri, uyku eksikliği veya jet lag karabasan riskini artırabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/uyku%20düzeni)
• Stres ve anksiyete: Yüksek stres seviyeleri ve anksiyete bozuklukları karabasana yol açabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/stres) (https://www.nedemek.page/kavramlar/anksiyete)
• Uyku pozisyonu: Sırt üstü uyumak, karabasan yaşama olasılığını artırabilir.
• Bazı ilaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak karabasan görülebilir.
• Altta yatan tıbbi durumlar: Narkolepsi, uyku apnesi gibi bazı uyku bozuklukları ve psikiyatrik rahatsızlıklar karabasanla ilişkili olabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/uyku%20apnesi)

Karabasanı Tetikleyen Faktörler:

• Alkol veya uyuşturucu kullanımı
• Yoğun yemeklerden sonra uyumak
• Travmatik olaylar
• Genetik yatkınlık